心配で頭がいっぱい

20代は心配事があると早めに対策を打って
いたけれど

30代後半になって子育てや仕事でタスクがいっぱいになると
物理的に対応できないことが増えてきた

で、これがすごくいい

心配事があっても対応できない。
だから目の前にその心配ごとがあわられた時に対処することにした

そうするとあら不思議

事前にあれこれ心配事について考えてても
目の前に来た時に対処しても結果は同じ
ストレスは半減

しかもミシガン大学の研究チームの調査では、、
「心配事の80％は起こらない」ということが明らかになりました

心配事のうち実際に起こるのはたった4%！

100この心配事があっても4個しか現実におきないんだったら、やっぱり放っておいても大丈夫

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